RU  UA

Субота, 23 листопада
  • НБУ:USD 41.05
  • НБУ:EUR 42.85
НБУ:USD  41.05

13:58
Як харчуватися жінкам для підтримки гормонального здоров'я: поради лікаря
Харчові уподобання і звички мають постійний вплив на сон, стрес і рівень енергії.

12:57
Дієтолог розповів, для чого потрібен йод в організмі та в яких продуктах він міститься
Йод - один із найвідоміших мікроелементів, без якого неможливе нормальне функціонування щитоподібної залози.

13:30
Дієтолог назвала найкращий напій для природної детоксикації організму
Не кожному вдається зберегти здоров'я після щедрих новорічних застіль.

12:45
Сприяють здоровому сну: дієтолог назвав найкращі продукти і напої для вечері
Хороший сон дуже важливий для здоров'я. Зазвичай рекомендується від 7 до 9 годин безперервного сну, проте під час війни українці часто страждають від нестачі та порушення сну.

13:57
Дієтолог назвала топ-9 овочів та фруктів для укріплення імунної системи
Взимку питання зміцнення імунітету стає актуальним для багатьох.

14:16
Як харчуватися взимку: дієтолог розповіла, які страви принесуть найбільшу користь
Взимку багато людей набирають вагу, і це пов'язано як з посиленням інсулінорезистентності, так і зі зростаючим апетитом до солодкої та жирної їжі.

12:30
Покращує стан судин і збагачує вітамінами: дієтолог розповіла про користь калини
Калина - не просто один із символів України, а й неймовірно корисна ягода, яку слід додати до свого раціону взимку.

12:53
Чи треба рахувати калорії, щоб схуднути: дослідники назвали більш дієвий метод
Люди, які страждають на діабет 2 типу та ожирінням для зниження маси тіла найчастіше використовують дві популярні методики - інтервальне голодування та підрахунок калорій.

14:37
Як уникнути збільшення ваги взимку: дієтолог дала корисні поради
Багато людей помічають, що взимку їхня вага збільшується швидше.

12:47
Полегшує кашель та загоює рани: дієтолог розповів про корисні властивості меду
Мед - цінний продукт, який додає смаку та користі до нашого харчування.

13:28
Як харчуватися для профілактики інсульту: дієтолог назвала корисні і шкідливі продукти
Інсультом називають гостре порушення мозкового кровообігу, яке є однією з найчастіших причин смерті людей в усьому світі.

14:43
Як зберегти здоров'я суглобів: дієтолог назвала продукти для зміцнення кісток
Здоров'я суглобів напряму залежить від раціону харчування.

12:37
Запобігає головному болю і допомагає схуднути: чому корисно пити більше води
Недостатнє споживання води може призвести до зневоднення, яке спричиняє масу неприємних наслідків.

15:15
Дієтолог порадив здорову альтернативу цукеркам: чим їх замінити
Надлишок солодощів у раціоні часто призводить до перевищення добової норми калорій і, як наслідок, появи зайвих кілограмів.

15:13
"Ми не будемо такі, як Барбі": лікарка пояснила, чому целюліт - це нормально
Целюліт з'являється на ногах, сідницях та інших частинах тіла у багатьох жінок, але чи можна його позбутися? Те, що раніше було відомим як проблема і "недолік", нині все частіше називають природною особливістю підшкірно-жирової клітковини.

15:03
Підтримують щитовидку і допомагають схуднути: чому корисно їсти морські водорості
Морські продукти зазвичай вважаються важливим компонентом найбільш здорових моделей харчування, включаючи японську та середземноморську дієти.

12:30
Хронічний стрес погіршує роботу мозку: як захистити його від руйнівного впливу
Хоча стрес є захисною реакцією організму на зовнішні подразники, з переходом у хронічний стан він починає чинити руйнівний вплив на здоров'я.

14:49
Чи можна їсти суші під час схуднення: дієтолог дала відповідь
Люди, які стежать за своїм харчуванням або дотримуються дієт для схуднення, часто відмовляються від улюблених страв.

14:33
Корисні для серця і мозку: дієтолог розповіла про чарівну силу горіхів
Дієтологи часто розповідають про користь тих чи інших продуктів та як вони впливають на організм.

15:43
Як харчуватися при стресі: дієтолог порадила корисні продукти і страви
Під час повномасштабної війни більшість українців перебувають у стані хронічного стресу, і стандартні поради "відпочити та не нервувати" в таких умовах не спрацьовують.

Новини партнерів