RU
UA
Апостроф
Четвер, 21 листопада
НБУ:USD 41.00
НБУ:EUR 43.20
НБУ:USD
41.00
Меню
НОВИНИ
Політика
Економіка та фінанси
Суспільство
Спорт
Світ
Київ
Здоров'я
Апостроф TV
Лайм
Матеріали з тегом "сон"
8 квітня 2024
16:13
Що робити вдень, щоб краще спати вночі: лікар дала поради
Поліпшити якість нічного сну можна за допомогою певних змін у способі життя.
28 лютого 2024
12:45
Як покращити сон: експерт порадила відмовитися від однієї поширеної звички
В умовах хронічного стресу, з яким сьогодні живе більшість українців, дуже важливо дбати про якість сну.
24 січня 2024
16:51
Як покращити самопочуття, якщо ви не виспалися: корисні поради
Сьогодні кожен українець через нічні ракетні атаки РФ і повітряні тривоги стикається з порушенням сну.
30 грудня 2023
12:45
Сприяють здоровому сну: дієтолог назвав найкращі продукти і напої для вечері
Хороший сон дуже важливий для здоров'я. Зазвичай рекомендується від 7 до 9 годин безперервного сну, проте під час війни українці часто страждають від нестачі та порушення сну.
20 грудня 2023
13:44
Чи можна перестати хропіти: лікар назвав прості способи зробити сон тихішим
Хропіння – поширена проблема серед дорослих людей. За словами лікаря-гастроентеролога Олега Швеця, який також є консультантом із громадського здоров'я МОЗ України, постійне хропіння може стати причиною реальних проблем.
6 вересня 2023
15:04
За скільки годин до сну не можна пити каву: рекомендації, щоб швидше засинати
Нестача нічного сну підвищує ризик розвитку різноманітних хвороб, зокрема діабету, депресії, хронічної втоми, серцево-судинних захворювань, ожиріння, порушення роботи імунної системи.
2 травня 2023
17:46
Як швидко заснути: лікар дала 6 простих порад, які допоможуть розслабитись
Сьогодні кожен українець стикається із порушенням сну.
27 березня 2023
17:50
Що їсти на вечерю, щоб покращити сон: поради лікаря
Україна перейшла на літній час, і експерти зазначають, що в цей період багато людей мають проблеми зі сном.
8 червня 2022
11:34
Як вкладати дитину спати: лікар дала батькам важливі поради
Для багатьох батьків є проблемою укласти дитину спати.
13 квітня 2022
04:11
Як спати при хронічних проблемах зі сном: поради відомого тренера
В умовах війни через постійні стреси, сигнали тривоги чи окупацію багато людей мають проблеми зі сном.
14 лютого 2022
22:35
Скільки потрібно спати дітям та дорослим і що робити з безсонням
Недосипання може стати причиною набору зайвої ваги, захворювань серцево-судинної системи та депресії.
24 грудня 2021
07:50
Виявляється під час сну: у Омікрона знайшли один незвичайний симптом
Британський медик розповів про новий незвичайний симптом нового штаму коронавірусу "Омікрон", який проявляється виключно вночі.
30 листопада 2021
04:10
Медик пояснив шкоду будильника і дав дві оригінальні поради, як прокинутися
Якщо людина постійно користується будильником, щоб прокинутися на роботу, до школи чи інституту – це може серйозно загрожувати її здоров'ю.
15 листопада 2021
04:13
Коли найкраще засинати: вчені назвали найкорисніший для здоров'я час
Найкращий період для засинання - з 22:00 до 23:00, при цьому здоров'ю шкодить як більш ранній, так і пізніший відхід до сну.
318390
315147
312715
311287
310699
304226
296160
293934
271245
265723
259201
253794
251234
249757
Новини
21 листопада
13:31
Агентка фсб із позивним «007» шпигувала у Запоріжжі під виглядом волонтерки
13:25
Синоптики спрогнозували, якою буде "особливість завтрашнього дня" для України
13:23
Мар'яна Безугла у День ДШВ знайшла "теплі" слова для військового керівництва
13:08
Українці отримали вже понад 150 тисяч відстрочок через "Резерв+"
13:02
Хакери нагадали про Революцію Гідності атакою на російські сайти
13:02
Чоловік з Пирятина виграв суд у ТЦК — ключовим у справі став зіпсований документ
Всі новини
Новини партнерів
