Депресію не можна пускати на самоплив, адже вона псує здоров'я та знижує якість життя, загрожує розвитком серцево-судинних захворювань, хронічного болю, високого артеріального тиску та інших небезпечних станів.
Платформа доказової інформації про здоров'я "Бережи собі" та громадська спілка "Твій сімейний лікар" поділилися в Telegram-каналі профілактичним тестом, який допоможе кожному оцінити свій стан. Прочитайте 9 тверджень та оцініть, як часто ви стикалися з такими проблемами. Підрахуйте кількість балів. Якщо результат покаже велику кількість симптомів депресії, варто звернутися за консультацією до сімейного лікаря або профільного фахівця - психотерапевта, психіатра.
Читайте також: Як розпізнати нервовий зрив: психолог назвала 8 частих проявів.
"Депресія - серйозний стан. Часто перші ознаки депресії недооцінюють. Але це не той стан, який пройде сам собою або який можна перетерпіти за допомогою заспокійливих, - попередили експерти. - Депресію треба лікувати, адже без належної підтримки вона сприятиме розвитку інших хвороб та загрозливих станів".
Раніше психолог пояснила різницю між ПТСР та депресією.
Найлегший тест: лікар розповіла, навіщо людям похилого віку малювати годинник.
