Депрессию нельзя пускать на самотек, ведь она портит здоровье и снижает качество жизни, грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний, хронической боли, высокого артериального давления и других опасных состояний.
Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" и общественный союз "Твій сімейний лікар" поделились в Telegram-канале профилактическим тестом, который поможет каждому оценить свое состоянии. Прочитайте 9 утверждей и оцените, как часто вы сталкивались с такими проблемами. Подсчитайте количество баллов. Если результат покажет большое количество симптомов депрессии, стоит обратиться за консультацией к семейному врачу или профильному специалисту - психотерапевту, психиатру.
Читайте также: Как распознать нервный срыв: психолог назвала 8 частых проявлений.
"Депрессия - серьезное состояние. Часто первые признаки депрессии недооценивают. Но это не то состояние, которое пройдет само собой или которое можно перетерпеть с помощью успокаивающих, - предупредили эксперты. - Депрессию нужно лечить, ведь без надлежащей поддержки она будет способствовать развитию других болезней и угрожающих состояний".
Ранее психолог объяснила разницу между ПТСР и депрессией.
Самый легкий тест: врач рассказала, зачем пожилым людям рисовать часы.
