Журналіст рубрики "лайфстайл". Працювала у «Beauty HUB», «Комментариях», «Обозревателе» та інших українських виданнях. Facebook
Як покращити сон всупереч сиренам та тривозі: поради лікаря на час війни / Війна, з якою країна-агресор РФ прийшла в незалежну Україну, змінила реальність кожного українця.
Як знезаразити воду в умовах війни: поради лікаря / Якщо без їжі людина може пробути тривалий час (60 днів і більше), то без води – в середньому 10-14 днів.
Як боротися зі стресом під час війни: поради лікаря / Незважаючи на складну ситуацію, потрібно докласти максимум зусиль, щоб не допустити розвитку затяжного стресу.
Як уникнути стрибків цукру в крові при недосипанні: поради лікаря / Порушення режиму сну або взагалі його відсутність - ще одна актуальна проблема, яка з'явилася у багатьох людей в період війни.
Як заспокоїти дитину в бомбосховищі: поради психолога / Повітряна тривога, яку всі українці чують у своїх містах останні кілька тижнів, стала для більшості звичним явищем.
Як полегшити зубний біль, якщо немає можливості піти до стоматолога: корисні поради / Зубний біль означає негайний візит до стоматолога, але в умовах війни далеко не у всіх є можливість піти на прийом.
Для тих, хто в тилу: психолог дала пораду, як підтримувати психічне здоров'я / Підтримувати психічне здоров'я важливо і потрібно навіть в умовах війни, яка триває в Україні вже 21-й день.
Коли і чим збивати високу температуру: поради терапевта / В умовах війни реальність стає іншою: великі скупчення людей, відсутність засобів захисту (маски, респіратори) та недотримання санітарних норм (миття рук, використання антисептиків).
Які продукти допоможуть краще впоратися зі стресом під час війни / Стрес – це захисна реакція організму на зовнішній подразник.
Як уникнути емоційного виснаження тим, хто поїхав чи залишився в Україні: поради психолога / Зберігати емоційний баланс у воєнний час – завдання не з легких, проте воно цілком досяжне.
