После пандемии коронавируса многие до сих пор продолжают активно использовать антисептики и другие средства дезинфекции. Однако эксперты платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" вместе с микробиологом Еленой Ливинской рассказали, почему не стоит злоупотреблять применением подобных изделий.
"Микроорганизмы живут на нашей планете более 3,5 миллиардов лет. За свою необъятную историю они научились приспосабливаться практически к чему-либо. Поэтому все, что нас окружает, покрыто микробами. На планете разве что жерла вулканов или горячие земные недра не содержат микроорганизмов. А доля опасных для человека микроорганизмов – очень и очень мала", – говорится на сайте медицинской платформы.
Читайте также: Что такое глютен и нужно ли всем переходить на безглютеновую диету.
Специалисты объясняют, что чрезмерное применение дезинфекционных средств может угрожать селекцией (выживанием) более устойчивых к противомикробным веществам микроорганизмов. В то же время, контакт с непатогенными (неболезнетворными) микроорганизмами важен для иммунитета человека. Это особенно касается детей, у которых только формируется иммунная система.
Что советуют специалисты?
- использовать для уборки в доме обычную воду или мыльный раствор, чтобы отмыть видимые признаки загрязнения;
- тщательно мыть руки с мылом в течение 20 секунд – этого будет достаточно для гигиены рук;
- очищать пространство от пыли, поскольку она может сохранять возбудители инфекций, а также нагружать слизистые дыхательных путей;
- увеличить частоту уборки в доме, особенно поверхностей, к которым вы часто прикасаетесь. К примеру, выключатели, дверные ручки, мобильные телефоны.
Читайте по теме: Сколько овощей и фруктов нужно есть в день: рекомендуемые размеры порций.
Когда количество угрожающих микробов может увеличиваться?
- в осенне-зимний период: когда мы меньше проветриваем помещение и больше находимся в закрытом пространстве;
- в период повышения уровня заболеваемости (речь идет о сезонных ОРЗ, гриппе или, например, вспышке кишечной инфекции;
- когда дома кто-то болеет.
"В общем, применение дезинфектантов следует оставлять для отдельных случаев, помня об этом как о возможной опции, которой, однако, лучше не злоупотреблять", - резюмируют специалисты.
- Полезен ли темный хлеб: ранее диетолог развенчала популярный миф.
