Каждый из нас слышал о таком понятии, как метеозависимость - реакция организма на изменение погоды или магнитные бури. Но действительно ли она существует или это распространенный миф? Это выяснила платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" совместно с семейным врачом Дариной Дмитриевской.
"Скорее всего, это смесь ложных представлений, когнитивных предубеждений и неправильной трактовки других факторов. По незнанию и/или недостаточному пониманию все это объединяют под одним общим названием. А это в свою очередь может вредить как системе здравоохранения, так и, собственно, пациентам", - объяснили эксперты.
Читайте также: Вредно ли сидеть со скрещенными ногами: правда и мифы о популярной позе.
Симптомы "метеозависимости"
- общее недомогание;
- головная боль;
- боль в мышцах;
- тошнота;
- сильная усталость;
- другие жалобы.
Врач подчеркивает, что эти признаки характерны для множества разных состояний. За плохим самочувствием "на погоду" может скрываться следующее:
Проявления обострений хронических заболеваний, о которых вы не знаете
Это самый распространенный вариант, который требует повышенного внимания. Сегодня мало кто имеет привычку делать регулярные профилактические осмотры и определять показатели своего здоровья. Поэтому гипертония, повышенный или пониженный сахар в крови, дисбаланс гормонов, недостаток определенных витаминов, инфекции, заболевания нервной системы и психические расстройства могут длительно развиваться незаметно. И периодически проявляться теми или иными общими симптомами.
Реакция организма на неблагоприятные условия жизни
Хроническое недосыпание, которое так знакомо украинцам в период войны, недостаток физической активности или, наоборот, излишняя нагрузка, длительное пребывание на холоде или жаре - все это факторы, на которые тело человека может реагировать проявлениями тех же симптомов. Если вы периодически плохо себя чувствуете, обратите внимание не эти факторы и при возможности устраните их.
Стресс и когнитивные предубеждения
Зная о "бурях на Солнце", люди склонны связывать любое недомогание именно с этим фактором. Эксперты напоминают, что солнечная активность, изменения погоды и прочая динамика происходят постоянно. Однако из-за когнитивных искажений некоторые люди убеждены, что боль в суставах или головокружение имеют космическое объяснение.
Когда погода действительно влияет на самочувствие
В жаркие дни - ухудшается самочувствие людей с гипертонией и другими хроническими болезнями.
Резкие изменения температуры воздуха и атмосферного давления - могут сказываться на общем состоянии.
"В заключении можем утверждать, что тенденция к объяснению недомогания метеопричинами либо не имеет смысла, либо влияет негативно, удерживая нас от обследования у врача. Поэтому не стоит учитывать советы знакомых из "народной медицины" а как можно скорее обратиться к семейному врачу, чтобы выяснить причины плохого самочувствия именно в вашем случае", - резюмировали эксперты.
Узнайте также, портят ли макароны фигуру: диетолог развенчала популярный миф.
