Високий рівень холестерину в крові сприяє появі атеросклеротичних бляшок та, як наслідок, розвитку гіпертонічної хвороби (високого артеріального тиску). Звичайний аналіз крові не відстежує цей показник, тому люди часто не підозрюють, що мають проблеми з холестерином.

Британський кардіологічний фонд (BHF), який займається дослідженнями хвороб серця та судин у Сполученому Королівстві, назвав три зовнішні ознаки, які можуть вказувати на високий холестерин. Слід звернути увагу на свої суглоби пальців, коліна, кісточки та очі.

1. Ксантоми сухожиль - жовтуваті пухлиноподібні утворення, які можуть з'явитися на суглобах рук, колінах або ахілловому сухожиллі ззаду кісточки.
2. Ксантелазми – маленькі жовті грудочки холестерину біля внутрішнього куточка ока.
3. Роговична дуга - це бліде кільце навколо райдужної оболонки - кольорової частини ока.

Фото: bhf.org.uk

Рівень холестерину можна перевірити за допомогою простого аналізу крові, який називають "ліпідним профілем". Він визначає рівень "хорошого" холестерину (ЛПВЩ), "поганого" холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів.

Читайте також: Лікар назвала топ-3 показники, які впливають на ризик інсульту.

Як знизити рівень холестерину в крові

Пацієнтам, у яких підвищений поганий холестерин (ліпопротеїни низької щільності), часто призначають ліки, відомі як статини. Також можна скоригувати свій спосіб життя: збільшити фізичну активність, скоротити споживання алкоголю та кинути палити, перейти на здорову їжу та рецепти, які корисні для вашого серця.

Раніше експерти пояснили, чи потрібно чистити організм від шлаків і токсинів.

Цікаві новини для вас:

• Дієтолог пояснила, чому з віком жінки швидше набирають вагу.
• Лікарі назвали шість ознак того, що ви п'єте недостатню кількість води.
• Чому вранці набрякає обличчя і що з цим робити: поради фахівців.