Жінкам важче контролювати цукровий діабет, ніж чоловікам. Ендокринолог Юлія Кривов'яз пояснює це змінами рівня гормонів залежно від фази менструального циклу.

"Ці фізіологічні зміни і "диктують'' свої правила. Ці ж гормони впливають на настрій, апетит, працездатність, самопочуття і навіть метаболізм, - пише лікар в Instagram. - Давайте подивимось, що відбувається з жіночим організмом в різні фази циклу і проведемо паралель з перебігом діабету. За зразок беремо "ідеальний цикл" тривалістю у 28 днів (4 тижні)".

Фото: instagram.com/doctor_kryvoviaz

1 тиждень

Ендокринолог розповідає, що в перший тиждень вироблення прогестерону знижується, а естрогену поступово підвищується. В цей час ви ніби повертаєтеся до життя: настрій стає більш стабільним, хочеться знову рухатися, займатися справами тощо. В цей час дозування інсуліну можуть значно знизитися (в порівнянні з 4 тижнем). Чутливість до інсуліну покращується, у порівнянні з 4-м тижнем, потреба в інсуліні знижується.

Читайте також: Цукровий діабет під час війни: що потрібно пам'ятати і коли терміново звертатися до лікаря

2 та 3 тижні

Найбільш стабільний час. Юлія Кривов'яз називає це "світлим проміжком". Пік жіночої активності й сил. Стан шкіри покращується, лібідо зростає. Обмін речовин працює як треба, бажання з'їсти все, що не прибито, пропадає. Як правило, в ці 2 тижні цукри поводяться стабільно. Єдиним нюансом є овуляція, коли за день до неї або під час може бути різке підвищення рівня глюкози в крові, яке погано ''сколюється''.

Фото: Getty Images

4 тиждень

Через активне вироблення прогестерону апетит підвищується, рідина в організмі затримується, з'являється набряклість, можливі емоційні "гойдалки". У цей період зазвичай відбувається збільшення доз інсуліну, адже чутливість до інсуліну знижується.

"Виходить, що найважчий тиждень в плані компенсації - четвертий. Хочеться сидіти вдома і їсти, через набряклість ви можете відчувати себе не комфортно. Зниження активності + зниження чутливості до інсуліну, призводять до потреби в збільшенні доз", - зазначила лікар.

Юлія Кривов'яз рекомендує жінкам із цукровим діабетом відстежити протягом кількох місяців, як змінюється потреба в інсуліні залежно від фаз циклу.

• Раніше ендокринолог розповіла, як уникнути цукрового діабету на фоні ожиріння.
• Дізнайтеся також, як правильно виміряти цукор глюкометром, щоб він не помилявся.