Залізодефіцитна анемія - це анемія, що викликана нестачею заліза. Вона супроводжується зменшенням кількості гемоглобіну в кожному еритроциті та призводить до постачання меншої кількості кисню в організм. Лікар-дієтолог Лідія Полянчук розповіла про способи лікування залізодефіцитної анемії та про те, які продукти допоможуть її попередити.
Лікар-дієтолог Лідія Полянчук
"Анемія, що спричинена порушенням синтезу гема внаслідок дефіциту заліза в організмі, характеризується наявністю малих еритроцитів зі зниженим вмістом гемоглобіну (мікроцитарна гіпохромна анемія). Найчастіша (80%) форма анемії", - пояснює експертка на своїй сторінці в Instagram.
Що викликає залізодефіцитну анемію?
- Дієти з низьким вмістом заліза. Залізо отримують з продуктів харчування; однак на кожні 10-20 мг заліза всмоктується лише 1 мг заліза. Людина, яка не може мати збалансовану дієту, багату залізом, може страждати певним ступенем залізодефіцитної анемії.
- Зміни тіла. Підвищена потреба в залізі та збільшення виробництва червоних кров’яних тілець необхідні, коли організм переживає зміни, такі як стрибки росту у дітей та підлітків, або під час вагітності та лактації.
- Аномалії шлунково-кишкового тракту. Порушення всмоктування заліза часто спостерігається після деяких форм шлунково-кишкових операцій. Більша частина заліза, що надходить з їжею, всмоктується у верхніх відділах тонкого кишечника. Будь-які порушення в шлунково-кишковому (ШКТ) можуть змінити всмоктування заліза і призвести до залізодефіцитної анемії. Хірургічне втручання або прийом ліків, які зупиняють вироблення шлункової кислоти, також зменшують всмоктування заліза.
- Втрата крові. Втрата крові може призвести до зниження рівня заліза і призвести до залізодефіцитної анемії. Джерелами крововтрати можуть бути шлунково-кишкові кровотечі, менструальна кровотеча або травми.
Які симптоми залізодефіцитної анемії?
- Аномальна блідість або відсутність кольору шкіри
- Дратівливість
- Брак енергії або легко втомлюється (втома)
- Почастішання серцевого ритму (тахікардія)
- Болить або набрякає язик
- Збільшена селезінка
- Бажання їсти особливі речовини, такі як бруд або лід (стан, який називається піка).
Симптоми залізодефіцитної анемії можуть нагадувати інші захворювання крові або медичні проблеми. Завжди звертайтеся до лікаря для діагностики.
- Раніше гастроентеролог розповіла, як розпізнати нестачу гемоглобіну в крові та які існують види анемії.
- Також лікар-дієтолог поділилася корисним рецептом для молодості мозку.
