Жжение в области грудной клетки может указывать на изжогу. Ранее мы делились, как отличить ее от инфаркта и невралгии, а на этот раз педиатр Татьяна Куликова вместе с платформой "Бережи себе" поделились ключевыми аспектами, связанными с возникновением этого состояния.
Симптом иногда возникает после потребления конкретной пищи или питья и связан с тем, что кислота из желудка поднимается к горлу. Если такие случаи беспокоят длительное время и часто, то человеку могут диагностировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь – состояние, при котором содержимое желудка частично возвращается в пищевод и повреждает его", - говорится в источнике.
Читайте также: Когда лучше пить кофе, чтобы не болел желудок: врач дала ответ.
Среди основных симптомов:
- чувство жжения где-то в области грудной клетки;
- неприятный кислый привкус во рту, вызываемый желудочной кислотой.
- кашель или икота, которые часто повторяются;
- хриплый голос;
- неприятный запах изо рта;
- вздутие и тошнота.
К возникновению этого неприятного состояния или его ухудшению могут приводить следующие факторы:
- определенные продукты, такие как томаты, алкоголь, кофе, шоколад, жирная и острая пища;
- избыточный вес;
- курение;
- беременность;
- стресс и тревога;
- некоторые медикаменты, в частности, нестероидные противовоспалительные средства, например, ибупрофен.
- Изжога также может появляться вследствие других проблем со здоровьем. Например, у тех, кто имеет язву желудка или грыжу диафрагмы – перемещение части желудка в грудную клетку.
Читайте по теме: Как научиться распознавать голод и не переедать: советы психолога.
Как убрать или облегчить симптомы изжоги
- ешьте меньшие порции, но чаще;
- если у вас лишний вес, попробуйте от него избавиться;
- пробуйте техники расслабления;
- не употребляйте пищу, которая провоцирует симптомы;
- не ешьте за 3-4 часа до сна;
- избегайте ношения одежды, которая давит/перетягивает тело в области талии;
- откажитесь от спиртного и сигарет;
- не прекращайте принимать назначенное лекарство без предварительной консультации со специалистом.
По словам экспертов, изжога может особенно беспокоить перед сном – в частности, из-за того, что положение лежа ухудшает проявления рефлюксной болезни. В таком случае попробуйте повысить изголовье кровати на 10–20 сантиметров с помощью твердых подручных предметов таким образом, чтобы голова и грудь находились чуть выше талии, - это приостановит движение желудочной кислоты вверх. Важно: не следует использовать дополнительные подушки под голову. Это только увеличит давление на живот и усугубит симптомы.
Также облегчить проявления изжоги могут антациды – препараты, снижающие кислотность желудочного содержимого. Их лучше принимать вместе с едой или сразу после. Однако прием данного лекарства требует обязательной предварительной консультации с врачом.
Читайте на нашем сайте: Как готовить продукты, чтобы сохранить максимум пользы: советы диетолога.
Народные методы
К ним следует относиться с осторожностью. Самыми известными способами "лечения" изжоги остаются: стакан нежирного молока, имбирный чай, вода с медом и небольшим количеством лимонного сока. "Это может дать временное облегчение, однако не лечение причины. Поэтому не пренебрегайте консультацией у специалиста", - заключают эксперты.
- Что такое матча и чем полезен этот модный японский чай.
