Все мы неоднократно слышали о важности регулярной влажной уборки в доме, поскольку она помогает избавиться от пыли и других последствий, связанных с этим. Эксперты платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" вместе с микробиологом Еленой Ливинской объяснили, в чем же заключается опасность пыли и о каких простых правилах гигиены следует помнить.
Читайте также: Стерильность не нужна: почему не следует часто использовать средства для дезинфекции.
"Пыль - это мелкие твердые частицы, которые присутствуют в воздухе и могут оседать под действием собственного веса на поверхностях. В то же время состав пыли может сильно отличаться", - говорится в источнике. В составе домашней пыли есть:
- грязь, которую мы приносим домой на обуви и одежде;
- растительная пыльца;
- сажа;
- волокна одежды и ковров;
- шерсть домашних животных;
- дольки нашего отмершего эпителия.
В чем опасность пыли?
Это серьезная нагрузка на слизистые дыхательных путей человека. При вдыхании дыхательной системе приходится как-то от нее очищаться, и это становится причиной появления кашля, чихания или ринита.
Также пыль вызывает дискомфорт и дополнительную нагрузку на иммунную систему. В условиях загрязненного воздуха возрастает вероятность возникновения респираторных инфекций, поскольку пылевые частицы могут включать в себя инфекционные возбудители.
Если человек болеет астмой, хронической болезнью дыхательных путей или другими подобными состояниями, то даже небольшое количество пыли в воздухе может усугубить симптомы. В будущем это может привести к ослаблению функций легких и появлению хронического бронхита или сердечных заболеваний.
Дети уязвимы к пыли, ведь их дыхательные пути значительно уже и защитные механизмы могут работать еще не так эффективно. К тому же, дети имеют маленький рост, а значит вдыхают пыль с поверхностей, которые ближе к полу.
"А вот славная аллергия на пыль касается действительно не пыли, а пылевого клеща. Точнее - продуктов его жизнедеятельности, - также объясняют специалисты. - Пылевые клещи - это маленькие (0,2-0,3 мм) незаметные паукообразные, часто живущие в домашней пыли, и они питаются нашим отмершим эпителием. Постельное белье, мягкая мебель и ковровое покрытие – популярные места, где водятся пылевые клещи".
Аллергия на пылевого клеща может проявляться следующими симптомами:
- чихание;
- кашель;
- насморк;
- заложенность носа;
- ощущение раздражения – в небе, горле, носу или глазах.
Читайте по теме: Как избежать распространения инфекционных болезней: важные советы.
Как бороться с пылью и клещами?
- регулярно делать влажную уборку;
- убрать лишние вещи, на которых может собираться пыль;
- создавать интерьер без использования ковров и гардин. Вместо этого использовать легко очищаемые материалы;
- при наличии проявлений аллергии использовать маску во время уборки;
- стирать постоянно белье в горячей воде (более 50°) еженедельно;
- выбирать одеяла и подушки из гипоаллергенных материалов;
- обращать внимание на влажность: идеальной считается 40-50%.
Ветрянка особенно опасна для взрослых: какие осложнения могут быть.
