Сучасні технології дозволяють нам за лічені секунди дізнатися потрібну інформацію, що безсумнівно є значною перевагою. Однак якщо ця інформація стосується нашого здоров'я, обирати джерела потрібно більш ретельно, щоб не нашкодити собі. Сімейний лікар із Вінниці Аліна Волківська пояснила, як правильно шукати потрібний запит та на що слід звернути увагу при виборі сайту, на який хочете перейти.

"Щодня у пошуковику Google вводяться тисячі симптомів, ліків та діагнозів. Більшість інформації з інтернету сприймають за дійсне, після чого розпочинається самолікування. Особливо зараз, коли доступ до лікарів може бути обмеженим", - пише експертка у Instagram.

Фото: instagram.com/dr.volkivska__alina

Як гуглити медичну інформацію правильно?

• Вибирати пошуковик - Google.
• Мова: краще англійська (якщо незрозуміло, користуйтесь Google Translate).
• Матеріали "для пацієнтів" перекладаються майже ідеально.
• Шукати за ключовими словами: чим їх менше, тим краще.
• Сайт має бути актуальним: дивимося на рік публікації статті.

Знак "інформаційної якості":

• Перевіряйте, чи індексується сайт тут: wwwp.hon/en/search
• Або шукайте на сайті цей логотип "HON CODE"

Фото: instagram.com/dr.volkivska__alina

Домени, яким можна довіряти:

• Найкращі: gov; edu; потім: org; решта - опціонально.

Приклади сайтів, де можна перевірити достовірність інформації на тему здоров'я та медицини:

Українські:

• MО3 (Міністерство охорони здоров'я);
• Центр громадського здоров'я.
• Коронавірус нікуди не дівся, тому ось де краще слідкувати за інформацією: covid19.gov.ua; covid19.dec.gov.ua (лікування).

Міжнародні:

• Mayo Clinic;
• CDC (Центр контролю та профілактики хвороб), тут є багато pdf файлів;
• WHO (ВООЗ);
• AAP (Американська академія педіатрія);
• AAFP (Американська академія сімейної медицини);
• UpToDate, BMJ;
• E-lactancia, Lact Med (сумісність ліків з ГВ).

Instagram: Свій док - тут українські лікарі поширюють важливу та достовірну інформацію.

Фото: instagram.com/dr.volkivska__alina

"Неправильні діагнози, самодіагностика та самолікування можуть призвести до загострення хвороби та стати причиною занепокоєння, що згодом переростає в захворювання – "кіберхондрію", а також маскувати потенційно небезпечні хвороби. Краще лікаря вас ніхто не оцінить, Google - не сканер. Це не рентгенівський апарат, який може просвітити вас і видати всю інформацію. Тому, не варто займатися самолікуванням, краще звертатись за консультацією до спеціалістів. Як, пишуть в рекламі: самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я", - резюмує фахівець.

• Дізнайтесь, чи потрібна бустерна доза вакцини, якщо перехворів на COVID-19.
• Також лікарка розповіла, як стати здоровішим без ліків.