Журналист рубрики «лайфстайл». Работала в «Beauty HUB», «Комментариях», «Обозревателе» и других украинских изданиях. Facebook
Как улучшить сон вопреки сиренам и тревоге: советы врача на время войны / Война, с которой страна-агрессор РФ пришла в независимую Украину, изменила реальность каждого украинца.
Как обеззаразить воду в условиях войны: советы врача / Если без еды человек может быть длительное время (60 дней и больше), то без воды – в среднем 10-14 дней.
Как бороться со стрессом во время войны: советы врача / Несмотря на сложную ситуацию, нужно приложить максимум усилий, чтобы не допустить развития затяжного стресса.
Как избежать скачков сахара в крови при недосыпании: советы врача / Нарушение режима сна или вообще его отсутствие – еще одна актуальная проблема, которая появилась у многих людей в период войны.
Как успокоить ребенка в бомбоубежище: советы психолога / Воздушная тревога, которую все украинцы слышат в своих городах последние несколько недель, стала для большинства привычным явлением.
Как облегчить зубную боль, если нет возможности пойти к стоматологу: полезные советы / Зубная боль означает немедленный визит к стоматологу, но в условиях войны далеко не у всех есть возможность пойти на прием.
Для тех, кто в тылу: психолог дала совет, как поддерживать психическое здоровье / Поддерживать психическое здоровье важно и нужно даже в условиях войны, которая длится в Украине уже 21-й день.
Когда и чем сбивать высокую температуру: советы терапевта / В условиях войны реальность становится другой: большие скопления людей, отсутствие средств защиты (маски, респираторы) и несоблюдение санитарных норм (мытье рук, использование антисептиков).
Какие продукты помогут лучше справляться со стрессом во время войны / Стресс – это защитная реакция организма на внешний раздражитель.
Как избежать эмоционального выгорания тем, кто уехал или остался в Украине: советы психолога / Сохранять эмоциональный баланс в военное время – задача не из легких, однако ее выполнение все же достижимо.
