Поддерживать психическое здоровье важно и нужно даже в условиях войны, которая длится в Украине уже 21-й день. Медицинский психолог Надь Беата объяснила, что отказываясь специально от привычных для себя вещей, вы только способствуете краху экономики страны. А откладывание ежедневных задач никак не повлияет на нашу победу и не ускорит ее.
Медицинский психолог, психиатр Надь Беата
Подробнее об этом эксперт рассказала в своем блоге в Instagram. Свои слова она адресовала тем, кто в тылу. "Тыл - во время войны это часть страны, которая благодаря экономическому и нравственному потенциалу обеспечивает материальные потребности фронта и пополнение человеческими резервами действующих сил. Тил может быть прочным только тогда, когда "здоров" и "жив", когда жизнь в нем продолжается без значимых негативных изменений и потерь", – сказала Беата.
По словам психолога, сейчас для нашей страны мощным тылом является западная часть Украины. Эта часть приняла и обеспечивает сотни тысяч людей и продолжает обеспечивать потребности фронта.
"Можно "заморозить" свою жизнь (даже имея возможность поддерживать привычный образ жизни), обосновывая это тем, что "в стране же война", но является ли это разумным решением? Будет ли от таких жертв польза кому-то? Вам? Или ВСУ? Или людям, сидящим в подвалах? Отказываясь умышленно от многих вещей, вроде, медицинских услуг, образования, транспорта и т.д., вы способствуете краху экономики государства", - объяснила специалист.
Именно поэтому так важно, чтобы каждый человек продолжал жить привычной для себя жизнью, исходя из своих возможностей. "Откладывать визит к врачу или начало тренировки на "когда кончится война" не ускорит завершение войны, и никак не поможет нашей победе. Ходить на работу, предоставлять свои услуги и пользоваться услугами других. Так мы поддерживаем малый бизнес и экономику страны в целом", - добавила Надь.
Психолог рассказала, что продолжает лечить людей. С заработанных денег платит налоги как ФЛП и перечисляет часть заработка в поддержку ВСУ. "И это мой фронт! Также продолжаю покупать услуги. Например, я сделала маникюр, который делаю ежемесячно и тем самым поддерживаю мастера маникюра, которая должна держать на плаву свой бизнес, с которого платит налоги государству и кормит своих троих детей! Пользуясь некоторыми услугами, которыми вы пользовались обычно (и до войны), кроме поддержки экономики вы продолжаете и беспокоиться о себе!" – отметила она.
"Для психики важно придерживаться привычной рутины, режима. Забота о своем психическом и физическом здоровье во время войны - это нормально! Это и поддержка здоровья нации в целом! Держитесь каждый своего фронта. Делайте то, что вы можете", - резюмировала эксперт.
Узнайте, как избежать эмоционального истощения тем, кто уехал или остался в Украине.
