О пользе и дефиците йода в сети можно найти множество информации, как и о популярном методе применения йодной сеточки. О влиянии этого элемента на организм рассказала эндокринолог Дина Крылова для платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе".
"Фокус внимания на недостатке этого важного элемента способствует тому, что на рынке появляется все больше диетических добавок йода. И так же увеличивается спрос на такие продукты, ведь это действительно легче принимать таблетку каждый день, чем планировать рацион, учитывая все возможные рекомендации. А особенно, когда речь идет о морепродуктах", – объясняет эксперт.
Читайте также: Правда ли сидение на холодной поверхности вызывает цистит: врач развенчала миф.
Прием диетических добавок с йодом оказывает как положительное, так и негативное влияние
Избыток йода в организме может иметь такое же негативное влияние, как и его дефицит, поскольку чрезмерное потребление этого компонента может привести к дисфункции щитовидной железы у людей старшего возраста, новорожденных и тех, кто ранее имел или имеет болезни, ассоциированные со щитовидной железой. А также может являться фактором риска развития аутоиммунных болезней железы.
Есть также йод-индуцированный гипертиреоз – это состояние, когда в связи с приемом высоких доз йодсодержащего препарата развивается чрезмерная функция щитовидной железы. Некоторые исследования указывают на связь между этим состоянием и долгосрочными последствиями для сердечно-сосудистой системы.
Источниками излишка могут быть добавки йода для предотвращения дефицита на популяционном уровне, диета, витамины, лекарства, контрастные средства и местное применение йода.
Читайте по теме: Пахнут "химией", выделяют хлороводород: какие елки могут быть опасными для дома.
В каких случаях добавки с йодом будут уместны
В отдельных ситуациях дополнительный прием йода необходим. Это может потребоваться при лечении тяжелого гипертиреоза перед операцией на щитовидной железе и как йодид калия после ядерной аварии. Женщинам, которые столкнулись с нехваткой йода во время беременности и лактации, может потребоваться прием пренатальных добавок.
Какую угрозу могут представлять добавки с йодом
"Проблема диетических добавок в том, что на международном уровне не существует действенной регуляции таких препаратов, что ставит здоровье потребителя под угрозу. Итальянское исследование рынка БАДов с йодом показало, что маркировка концентрации йода и его реальное содержание совпадают менее чем у 50% протестированных препаратов. Причем в некоторых добавках содержание йода превышало допустимый верхний уровень, - отмечает специалист. - Вывод такой - для профилактики дефицита йода достаточно ввести в свой рацион йодированную соль. Принимать дополнительные препараты с йодом следует исключительно по рекомендации врача".
- Ранее врач назвал топ-8 способов облегчить последствия хронического стресса.
