Когда кожа на пятках становится сухой и твердой, на них могут появиться трещины. Обычно это не вызывает серьезных проблем и может быть легко исправлено с помощью правильного ухода. Но в некоторых случаях сильно потрескавшиеся пятки могут инфицироваться и болеть. О том, как справиться с этой проблемой, рассказал ресурс WebMD и дерматолог Дебра Джалиман.
Читайте также: Зимой сохнет и трескается кожа рук: дерматолог посоветовал, как за ней ухаживать.
Риск появления трещин на пятках повышает принятие горячей ванны или душа, использование жесткого мыла, холодная и сухая кожа ног, холодная погода, стояние в течение длительного времени.
Иногда пятки трескаются из-за проблем со здоровьем: гипотиреоза, подошвенного дерматоза, хронического синдрома Шегрена, грибковых инфекций, пяточной шпоры.
В домашних условиях избавиться от трещин на пятках можно следующим способом. Ногу опускают на 20 минут в теплую мыльную воду. После такой ванночки твердую кожу на пятках удаляют с помощью пемзы или специальной терки для пяток. Ноги вытирают насухо, после чего наносят на пятки густой увлажняющий крем или вазелин. Чтобы крем подействовал, следует сразу надеть пару толстых носков.
Оптимально, если в креме для сухих пяток содержится мочевина, салициловая кислота, альфа-гидрокси кислота, изомерат сахарида или молочная кислота. Такие компоненты способствуют смягчению кожи, а также удаляют омертвевшие клетки. Продолжайте смазывать пятки до тех пор, пока они не станут гладкими и увлажненными.
Читайте также: Как защитить кожу от холода: простые советы на каждый день.
Если же через неделю домашнего лечения состояние пяток не улучшилось, они продолжают трескаться, болят и краснеют, следует обратиться к врачу. Возможно, вам потребуется специальная обработка, перевязка или даже рецептурные лекарства.
Иногда людям с трещинами на пятках рекомендуют носить специальные стельки для обуви, которые перераспределяют вес и обеспечивают лучшую поддержку.
Эксперты также советуют ежедневно мыть ноги в теплой воде, тщательно их вытирать, наносить крем на сухую кожу, а также носить обувь по размеру и по погоде. Если ночью у вас мерзнут ноги, ложитесь спать в носках. Зимой носите водонепроницаемые ботинки на толстой подошве, чтобы ноги были в тепле и не промокали.
Узнайте также, как ухаживать за губами, чтобы не пересыхали и не трескались.
Интересные новости для вас:
Как правильно сбивать температуру, если заболел: эти правила следует знать.
Как питаться зимой: диетолог рассказала, какие блюда принесут наибольшую пользу.
Укрепляет иммунитет и улучшает здоровье глаз: почему полезно есть тыкву.
