Полномасштабное вторжение России в Украину кардинально изменило жизнь украинцев. Страшные события, которые происходят последние пять месяцев, повлияли на все сферы жизни людей, в том числе на отношения. Многие мужчины присоединились к рядам ВСУ и, конечно, это не могло не сказаться на атмосфере в семье. Более 70% пар, где партнер находится в зоне боевых действий, разводятся во время несения службы, или в течение года после ее окончания. Психолог Виктория Шкрябун рассказала, почему так происходит и как сохранить брак во время войны.
Почему пары разводятся во время войны?
"Прежде всего из-за непонимания того, что происходит с каждым из партнеров, - объясняет врач в Instagram. - Для того чтобы адаптироваться в новой структуре, коллективе, условиях, необходим большой ресурс! Присоединим к этой адаптации кризисное состояние, потому что человек понимает, что он пришел не играть, а защищать родную страну, убивать врага если хотите. Поэтому когда мужчина или женщина попадает в армию, им необходимо в определенном смысле сепарироваться от семьи, жены/супруга, детей, прошлой жизни. Для того чтобы наладить новые связи. Это не означает, что семья становится неважной, это означает, что семье невозможно уделять такое количество внимания и времени как раньше не только поведенчески, но и эмоционально".
В своем посте психолог подчеркивает, что военных учат выключать эмоции, и это хорошо, если учат. Иногда это автоматический процесс, необходимый для сохранения психики. Ведь каждый день они сталкиваются с потерей боевых товарищей, напряженными и стрессовыми обстоятельствами, угрозой собственной жизни. Все это влечет за собой отстраненность и большую замкнутость. Довольно часто мужчины не могут рассказывать женам о происходящем.
Но как при этом себя чувствует партнер, который остался ждать в тылу?
"Однако женщины/мужчины, которые ждут, тоже находятся в "не сладких обстоятельствах". Вся бытовая жизнь, обязанности, проблемы ложатся на плечи того, кто ждет. Ответственность за детей, родителей, бизнес и т.д. Прибавим к этому тревогу потерять. И мы получаем достаточно напряженное психоэмоциональное состояние. Поэтом контакт становится нестабильным. Начинаются ссоры, обиды, которые расшатывают его еще больше", - отмечает специалист.
Что же делать?
- Важно понять, что именно происходит как с вами, так и с партнером. Это позволит остановить ошибочную интерпретацию действий партнера.
- Паре нужно придумать так называемые ритуалы единения. Это может быть что угодно, но то, что вы будете делать вместе.
- Психотерапия. Сейчас достаточно большое количество организаций, которые оказывают бесплатную психологическую помощь военнослужащим и членам их семей. И это действительно важно, когда партнеры не могут прийти к общему пониманию.
- Узнайте также, как научиться отстаивать личные границы. Психолог дала несколько важных советов.
- Ранее психолог рассказала, как справиться с агрессией и гневом во время войны.
