Солнцезащитные очки - важный атрибут солнечного лета, который способен защитить глаза от вредного ультрафиолетового излучения. Поэтому при выборе аксессуара важно учитывать не только внешний вид, но и уровень защиты от УФ-лучей. Эксперты платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" опубликовали главные рекомендации по выборе солнцезащитных очков, которые дала Американская академия офтальмологии.
Читайте также: Как сохранить хорошее зрение: полезные советы офтальмологов для здоровья глаз.
"Как бы мы ни любили солнышко, стоит помнить, что оно оказывает опасное влияние на здоровье человека. Особенно, если не использовать специальную защиту. Например, солнечные лучи могут повредить не только чувствительную кожу век, но и внутренние части глаза, например роговицу и хрусталик", - объяснили эксперты.
Как выбрать солнцезащитные очки
1. Ищите отметку "100% защита".
При выборе солнцезащитных очков всегда обращайте внимание на маркировку: "100% защита от ультрафиолета". На английском это может выглядеть как "100 процентов UV protection" или "UV absorption up to 400nm" (УФ-поглощение до 400 нанометров).
2. Более темные очки не всегда означают лучшую защиту.
Темный цвет – это не о защите. Обращайте внимание на отметку по защите от ультрафиолета.
3. Очки с поляризованными линзами не оказывают лучшей защиты.
Поляризованные линзы – это линзы с многослойной структурой. Они содержат специальный фильтр, способный блокировать лучи, отраженные от гладких поверхностей. А именно, воды, снега, дороги и т.д. Но это не о защите, а о лучшем визуальном опыте. Поляризация в солнцезащитных очках важна для водителей и спортсменов.
Читайте также: Как правильно загорать, чтобы уберечься от рака кожи: советы экспертов.
4. Прежде чем покупать очки, попробуйте посмотреть на плитку на полу.
Возьмите очки и посмотрите сквозь них на что-нибудь прямоугольной формы. Расположите очки на удобном расстоянии от вас и закройте один глаз. Поверните очки медленно в одну и другую стороны, затем - вверх и вниз. Если прямоугольные линии остаются прямыми – это качественные линзы. Если они становятся волнистыми или двигаются - продолжайте выбор.
5. Выбирайте большие очки.
Чем больше линзы в очках, тем лучше защиту от солнца они предоставляют. Поэтому обращайте внимание на очки оверсайз.
6. Более высокая цена не означает лучшую защиту.
Солнечные очки могут давать надежную защиту и не стоить при этом очень дорого. И наоборот – дизайнерские очки могут не давать 100% защиты от ультрафиолета.
7. Помните, что даже качественные солнцезащитные очки имеют ограничения.
Солнцезащитные очки защищают от солнечных лучей. Однако не защитят от ультрафиолета в солярии, если вы смотрите на сварочные работы или снежники (скопление снега в горных местностях). Также не стоит смотреть на солнце или солнечное затмение без соответствующей защиты. Стандартные очки не созданы для таких ситуаций. Так вы можете повредить роговицу (фотокератит) и даже сетчатку, рискуя необратимо потерять центральное зрение.
8. Обратите внимание на материал, из которого сделаны очки.
Прежде всего, это касается защиты от их повреждения. Любые линзы могут разбиться, однако пластиковые имеют меньше рисков треснуть при ударах. Стеклянные линзы в разы более уязвимы, чем пластиковые. Наиболее прочными, например для занятий спортом, считаются солнечные очки из поликарбонатного пластика. Однако без специального покрытия их легко поцарапать. Перед покупкой обратите внимание, имеют ли они специальное покрытие против царапин.
Узнайте также, какие народные средства для волос могут спровоцировать их выпадение.