Багато хто вважає, що сонячний опік - це лише дрібна неприємність, на яку не потрібно звертати особливої уваги. Однак така поширена думка є помилковою, адже крім неприємних відчуттів і болю, опік може призвести до більш серйозних наслідків, навіть до виникнення раку шкіри. Саме тому до цього питання слід ставитися більш відповідально. Сімейний лікар Лілія Сарахман детально розповіла про алгоритм дій при сонячних опіках та пояснила, які засоби краще не використовувати.
"Якщо у вас бліда шкіра або ви багато часу проводите на сонці без сонцезахисту - маєте високий ризик виникнення опіків. Сонячні опіки утворюються під дією ультрафіолету типу А та В. Вони розвиваються доволі повільно: за 4-6 годин. На сонці зазвичай можна отримати опіки 1-2 ступеня. Це залежить від: типу шкіри, інтенсивності сонця та тривалості перебування", - каже експертка у своєму блозі в Instagram.
Основні симптоми опіку:
- почервоніння шкіри
- можливий набряк
- болючість /підвищена чутливість
- пухирі (більш тяжкі випадки)
- підвищення температури тіла, озноб
- слабкість, пітливість, особливо у дітей
- зневоднення (тяжкі випадки).
Коли потрібно звернутися за медичною допомогою?
- Лихоманка 38,5° і >
- Озноб
- Сильний біль
- Пухирі покривають 20% вашого тіла і >
- Ознаки зневоднення: сухість у роті, спрага, зменшення сечовипускання, запаморочення, втома.
Що робити при сонячному опіку?
- Якнайшвидше сховайтесь від сонця.
- Приймайте достатній об'єм рідини.
- Можна зробити прохолодний компрес та прикласти його на місце опіку. Змінювати його потрібно по мірі нагрівання, поки шкірі не стане легше.
- Американська академія дерматології рекомендує приймати прохолодну ванну або душ, щоб заспокоїти шкіру. Після промокання рушником залиште трохи вологи на шкірі (щоб утримувати воду), а потім нанесіть зволожуючий крем.
- Душ краще використовувати з м'яким потоком води, щоб не травмувати шкіру. Без мочалки.
- Використовуйте засоби з максимально зволожуючим та заспокійливим механізмом, наприклад, гель Алое Вера, Цика-крем.
- При болях чи лихоманці - Парацетамол/Ібупрофен в правильной дозі.
- В подальшому бажано носити вільний одяг, поки шкіра буде відновлюватися.
Фахівець наголошує, що засобів, що пришвидшують процес загоєння чи запобігають злущенню, НЕМАЄ.
Не варто розтирати уражену шкіру:
- спиртом
- олією
- жирними мазями
- засобами з місцевими анестетиками (лідокаїн, бензокаїн)
- прикладати сирі овочі, фрукти, сметану, йогурти і тд.
- Не можна прикладати лід, особливо дітям.
"При використанні жирних засобів уражена шкіра не буде охолоджуватися, а навпаки, буде більше прогріватися під шаром мазі чи крему. Це може збільшити набряк, площу та глибину опіку. Сюди відносяться і засоби з Декспантенолом, тому їх краще наносити через деякий час: на 5-6 день, адже вони покращують регенерацію шкіри", - підсумовує лікарка.
- Дізнайтесь, що робити, якщо дитина обгоріла на сонці.
- Також почитайте, як у спеку захиститися від перегріву та теплового удару.
