В умовах війни, яка триває вже 16-й день, матерям надзвичайно складно дбати про себе та своїх малюків. Саме тому Міністерство охорони здоров'я України публікує корисні поради, які можуть знадобитися у непростих ситуаціях. Цього разу лікарі розповіли, що робити, щоб не втратити лактацію.
Як зберегти лактацію?
Зосереджуватися на собі та дитині. Головне для мами зараз - піклуватися про спокій, безпеку та харчування для своєї дитини та неї самої.
Не соромитися попросити: додаткову порцію їжі, безпечніше місце для годування, тепліше та зручніше місце за можливості, допомогти доглянути за малюком.
Якщо є така можливість, перебратися з дитиною у більш безпечне місце.
Намагатися зберегти лактацію, прикладаючи дитину до грудей. За можливості не починати годувати немовля різноманітними молочними сумішами.
Дії, які допоможуть стимулювати та зберегти лактацію:
- годувати немовля на вимогу.
- Годувати немовля часто.
- Пити достатньо рідини.
- За можливості споживати достатню кількість білка та овочів.
Чим допомогти мамі з маленькою дитиною?
- Якщо є можливість, запропонуйте їй допомогу з доставлення продуктів, води, памперсів і т.д. Не забувайте про моральну підтримку.
- Допоможіть облаштуватися жінці у бомбосховищі: знайдіть більш тепле та спокійне місце.
- Якщо поруч із вами кілька мам з малюками, їх можна розмістити поруч.
- Дізнайтесь, як уникнути переохолодження в період війни.
