У період новорічних свят для багатьох стає актуальним питання як справлятися з похміллям. Лікарка навела перелік з рекомендаціями для боротьби з цим лихом.
Про це повідомила на своїй сторінці в Instagram російський кардіолог Наталія Гаврилюк.
Крім всім відомих методів боротьби з похмільним синдромом, зокрема міцного сну та випивання багато рідини, кардіолог рекомендує пропити "Ібупрофен", вітамін В, препарати з цинком. Їсти потрібно висококалорійну здорову їжу, де буде багато жирів та білків, щоб компенсувати відчуття втоми після того, як організм вже знесилений. Також вона рекомендувала дріжджовий екстракт.
Після контрастного душу потрібно вийти з дому, коли ще можна зловити сонячні промені, щоб насолодитися свіжим повітрям та насититися киснем.
Крім того, кардиолог вважає шкідливим відвідування сауни під час похмілля.
Раніше "Апостроф" писав десять порад водію як зняти похмільний синдром.
