В период новогодних праздников для многих становится актуальным вопрос, как справляться с похмельем. Врач привела список с рекомендациями для борьбы с этой бедой.
Об этом сообщила на своей странице в Instagram российский кардиолог Наталья Гаврилюк.
Помимо всех известных методов борьбы с похмельным синдромом, в частности крепкого сна и выпивания много жидкости, кардиолог рекомендует пропить "Ибупрофен", витамин В, препараты с цинком. Есть высококалорийную здоровую пищу, где будет много жиров и белков, чтобы компенсировать чувство усталости после того, как организм уже истощен. Также она рекомендовала дрожжевой экстракт.
После контрастного душа нужно выйти из дома, когда еще можно поймать солнечные лучи, чтобы насладиться свежим воздухом и насытиться кислородом.
Кроме того, кардиолог считает вредным посещение сауны во время похмелья.
Ранее "Апостроф" писал десять советов водителю как снять похмельный синдром.
