Меньше чем через неделю в Украине стартует новый учебный год, и некоторые дети переступят порог своей школы впервые с начала войны. Ребенку, который вернулся из-за границы в украинское учебное заведение, может быть трудно адаптироваться к реалиям. Министерство здравоохранения Украины поделилось советами психолога Светланы Ройз, которые помогут родителям справиться с проблемами.
Читайте также: Как наладить режим и улучшить концентрацию перед началом нового учебного года.
1. Ребенка могут пугать звуки сирен, может быть страшно и необычно в бомбоубежищах в школе.
Чтобы ребенок легче привык к воздушным тревогам, стоит проговорить, что делать во время них, а также загрузить приложение и заранее послушать, как звучит сирена.
То, насколько долго ребенок будет привыкать к новым опасным реалиям, зависит в основном от его темперамента. Если он знает, что делать и куда бежать во время тревоги, расскажите ему, что бояться – это нормально, и научите его приемам, как справиться с панической атакой. Если самостоятельно решить проблему не удается, обратитесь к семейному врачу или педиатру, чтобы тот мог направить вас к психологу.
2. За время пребывания за границей контакты с одноклассниками могли ослабить, и может быть трудно выстраивать дружеские связи заново.
Если ребенок жалуется на одиночество, то, что одноклассники его забыли, очень важным будет заручиться помощью учителей. Они могут подготовить других учеников, чтобы вернувшегося из-за границы ребенка тепло встретили в классе. Также можно обратится за помощью к психологу, который, например, мог бы провести тренинги для сплочения класса. Родителям стоит позаботиться о встрече ребенка с со старыми друзьями накануне учебного года.
Читайте также: Как помочь ребенку приспособиться к саду или школе: советы для родителей.
3. Отставание в обучении.
Для тех, кто идет в школу не в первый раз, важно помнить, что летом происходит "откат" в знаниях. К привычному "летнему откату" присоединился стресс от войны – а это ухудшает память. Кроме того, дает о себе знать онлайн формат (если ребенок таки "посещал" украинскую школу онлайн, находясь за пределами Украины) и отличия в программах обучения – это может влиять на уровень знаний. Так что относитесь с пониманием и терпением к результатам своего школьника, дайте ребенку время на адаптацию. Постепенно она наверстает все, что нужно.
4. Могут появиться проявления злости.
Если школьник стал агрессивным, следует помнить, что дети младшего школьного возраста еще не умеют справляться со своими чувствами, поэтому негативные эмоции и неудовлетворенные потребности часто могут находить выход в виде агрессивных действий. Злость часто вырастает из ощущения опасности. Проявить злость легче, чем осознать страх. Она также может быть проявлением бессилия, разочарования, чувства вины.
Тем временем взрослые могут и должны помочь малышам – научить выходить из этого состояния недеструктивным способом, безопасным как для самого ребенка, так и для мира вокруг. Для этого можно использовать игры и упражнения, направленные на утоление агрессии.
В Минздраве призывают родителей помнить, что все мы сейчас переживаем сложные испытания, поэтому главное внимание должно быть уделено не успеваемости, а близости и здоровью - как физическому, так и ментальному. Поддерживайте ребенка и помогайте делать школьные годы счастливыми.
- Узнайте также, как понять, что ребенок уже готов идти в первый класс: врач назвала признаки.
