Соблюдение гигиены ротовой полости - ключевое условие здоровья зубов. Чтобы защитить их от кариеса и налета, зубы следует чистить два раза в день по 3 минуты. При этом многих интересует, какой должна быть хорошая зубная щетка, как ее выбрать и использовать. Стоматолог Ульяна Нищий ответила на распространенные вопросы, которые волнуют многих.
Как часто менять зубную щетку
В Instagram врач советует делать это по мере износа щетинок, каждые 3-4 месяца. "Очень удобно менять щетку по наступлению нового времени года: осенью, зимой, весной и летом. Так точно не забудете", - пишет она.
Читайте по теме: Не закладываются генетически: стоматолог развенчала миф о плохих зубах.
Нужно ли кипятить зубную щетку
Многие люди перед первым использованием зубной щетки обливают ее кипятком, но стоматолог не рекомендует этот метод. "Кипятком вы разрушаете структуру щетинки, потому срок службы сокращается в разы. Просто промойте водой, можете замочить в ополаскивателе или хлоргексидине 0,2%", - советует Нищий.
Какая щетка лучше - мягкая или жесткая
"Нельзя использовать жесткие щетки, они вредят деснам, - предупредила врач. - Если мягкая щетка разлазится, - у вас неправильная техника чистки зубов, вы давите слишком сильно. Иногда можно средней жесткости, но только после осмотра врача".
Нужно ли закрывать щетку колпачком
Специалист советует оставить колпачки для путешествий, а дома щетку нужно ставить в сухое проветриваемое место, чтобы она хорошо высохла и все бактерии погибли.
Читайте по теме: Не только проблемы с зубами: врач назвала причины неприятного запаха изо рта.
Какая щетка лучше - обычная или электрическая
По словам стоматолога, разницы нет: главное - насколько регулярно вы чистите зубы и соблюдаете ли технику чистки.
Среди других полезных рекомендаций - отделять детские щетки от взрослых и ставить их в разные стаканчики, а также не использовать щетки с натуральной щетиной, которая способствует размножению бактерий.
"Зубная щетка - важный компонент в ежедневной гигиене зубов. Открою вам секрет: щетка важнее, чем зубная паста. Потому не пренебрегайте правилами ее выбору, ухода и использования", - подытожила Ульяна Нищий.
- Ранее врач рассказала, почему появляется белый налет на языке и когда нужно обращаться к врачу.
