Хруст в шее может появляться по разным причинам, однако это вовсе не означает, что следует начинать паниковать и записываться на прием к специалисту. По словам врача-невролога из Киева Ольги Глинской, необходимо сначала разобраться с другими факторами, которые могут привести к возникновению подобного явления.
Ольга Глинская
"Хруст в шее или суставах часто пугает. Хочется бежать за кальцием, хондропротекторами и другими средствами, которые, к сожалению, не решат эту проблему. Давайте сначала выясним причину этого хруста", - пишет эксперт на своей странице в Instagram.
Специалист объясняет, что в этом явлении нет ничего страшного, поскольку хруст не влияет ни на что, кроме нашей тревожности.
Читайте также: Вредно ли хрустеть пальцами: врач развеяла популярный миф.
"Обычно мы слышим звук пузырьков синовиальной жидкости между шелушащимися позвонками при выполнении движений. Но порой хруст сопровождается болью, онемением, напряжением мышц - и тогда это повод обратиться к врачу, - также отмечает Глинская. - А предотвратит это могут правильный питьевой режим и умеренные физические нагрузки. Все гениальное просто!".
Посмотреть это сообщение в Instagram
Хруст в шее – вполне нормальное явление. Объясняется его возникновение тем, что колонна позвоночника состоит не только из позвонков и межпозвонковых дисков, но и из мелких суставов, позволяющих производить разгибание и сгибание, наклоны, повороты головы в стороны.
Эти маленькие суставы соединены меж собой и стабилизируют позвоночник во время движения, они нацелены на землю под косым углом. Поэтому когда мы, например, стоим или ходим в течение длительного времени, происходит соскальзывание этих суставов. А после того, как мы растягиваем их с хрустом, эти суставы становятся на место.
Обращаться к специалисту в случае появления хруста в шее следует в ситуации, если состояние сопровождается болью.
- Ранее врач объяснила, почему может "дергаться глаз".
- Также физический терапевт показал простое упражнение для улучшения осанки.
