Целлюлит – довольно распространенная проблема кожи, которая характеризуется появлением на поверхности характерных "холмиков и ямок" или же, как говорят в народе, "апельсиновой кожуры". Чаще всего с ней сталкиваются женщины, однако иногда целлюлит возникает и у мужчин – из-за разного распределения жира, соединительной ткани и мышц. О том, есть ли связь между появлением целлюлита и желудочно-кишечным трактом и как уменьшить его проявления, рассказала врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская.
Евгения Белинская
"Время от времени получаю от представительниц прекрасного пола на консультации запрос: "полечить желудочно-кишечный тракт, чтобы исчез целлюлит". Мотивируют это тем, что читали о тесной связи целлюлита с хроническими заболеваниями желчного пузыря и/или поджелудочной железы. И почему-то ответ, что ЖКТ пролечим, но от этого целлюлит не пройдет, некоторых разочаровывает..." - пишет эксперт на своей странице в Instagram.
Читайте также: Почему сброшенный вес возвращается после диет и как этого избежать: советы врача.
Специалист объясняет, что целлюлит – это особенность внешнего вида кожи, которая обусловлена изменениями в подкожно-жировой клетчатке. Это косметическая проблема, риск возникновения которой напрямую коррелирует с:
- полом (в основном проблему имеют женщины – это связано с большим количеством адипоцитов на ягодицах и действием эстрогенов, а также беременность повышает вероятность появления целлюлита).
- Возрастом (чем старше мы становимся, тем больше риск появления проблемы).
- Наследственностью.
- Особенностями питания и образом жизни.
По словам врача, причины возникновения могут различаться у каждой женщины. Убрать проблему полностью можно только хирургическим путем (липосакцией), но не навсегда.
Что будет способствовать уменьшению проявлений целлюлита?
Сбалансированное питание:
- избегайте чрезмерного употребления углеводов и соли
- обязательно включайте в рацион "полезные" жиры (авокадо, морскую рыбу, кунжут, орехи, растительные масла, яйца и т.п.)
- следите за водным балансом.
Физическая активность.
Массаж и косметические процедуры.
"Компенсация патологии ЖКТ поможет улучшить всасывание витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов, что однозначно улучшит состояние кожи и здоровья, - отмечает эксперт. - Но этого недостаточно, чтобы забыть о целлюлите навсегда".
- Ранее диетолог назвала 10 ошибок в похудении, которые часто допускаются.
- Также узнайте, какой вес считается нормальным и зачем женщине нужна жировая ткань.
