Регулярное измерение артериального давления (АД) поможет вовремя обнаружить проблемы со здоровьем, своевременно обратиться к врачу и избежать нежелательных последствий. Оптимальным показателем для взрослого здорового человека считается 120/80 мм.рт.ст. При измерении давления дома поводом для обращения к врачу является показатель 135/85 мм рт.ст.
Об этом сообщает Министерство здравоохранения Украины.
Правила, которые нужно соблюдать при измерении АД
- Измерять давление нужно после 5 минут отдыха, опираясь на спинку стула, при этом обе ноги держать на полу.
- За полчаса до процедуры нельзя курить, пить напитки, содержащие кофеин или алкоголь, а также выполнять интенсивные упражнения.
- Необходимо использовать для измерения давления манжетку подходящего размера. Чаще всего это стандартная манжетка с шириной 12-13 см и длиной 35 см.
- Ее следует размещать на плече на уровне сердца, на 2-3 см выше локтевого сгиба. При этом рука должна свободно лежать на столе.
- АД следует измерять по меньшей мере дважды с интервалом 1 минуту, а после необходимо рассчитать средний показатель.
Как сообщает ssmp.health.kiev.ua, существует шесть ошибок, которые допускают при лечении высокого АД.
Ошибки лечения высокого давления
1. Оценивать давление лишь по субъективному ощущению, которое может быть обманчивым. Иногда при очень высоком АД человек не чувствует этого, в то же время при небольшом повышении может ощущаться сильная головная боль.
Правильный подход: следует измерять давление, не реже одного-двух раз в неделю.
2. Прекращать лечение при нормализации АД, а затем снова его сбивать при повышении. Скачки давления повышают нагрузку на внутренние органы и даже могут стать причиной кровоизлияния.
Правильный подход: после снижения давления уменьшить дозу лекарства и обратиться к врачу.
3. Принимать лекарства три раза в день. Опасность такого лечения обусловлена тем, что утром давление часто повышается, в то время как во второй половине дня оно, как правило, снижается.
Правильный подход: принимать медикаменты один раз, утром после пробуждения.
4. Стремиться к резкому снижению АД. Такой сценарий приводит к головокружению и слабости, может способствовать образованию тромбов.
Правильный подход: избегать резкого снижения давления, а сбивать его постепенно.
5. Считать, что усредненный уровень давления в любых обстоятельствах хорош. Для пожилых людей более полезно АД выше нормы.
Правильный подход: определить нормальный уровень давления с учетом возраста и состояния внутренних органов.
6. Лечить высокое АД только с помощью лекарств. Необходим комплексный подход, так как гипертонию вызывают разные причины.
Правильный подход: обратить внимание на диету, избавиться от вредных привычек, провести коррекцию веса и образа жизни.
Ранее советник Львовского городского головы по медицине, главврач частной клиники Тарас Жиравецкий рассказал, кто хуже всех переносит штамм коронавируса “Омикрон”.
