Среди самых известных расстройств пищевого поведения - анорексия, булимия и патологическое переедание. Эти состояния приводят к истощению организма, могут спровоцировать сердечную недостаточность и присоединение вторичных инфекций. Но не всегда симптомы этих расстройств удается распознать до того, как они приведут к серьезным проблемам со здоровьем.
Платформа доказательной информации о здоровье "Бережи себе" и психолог Богдана Валигура рассказали, какие привычки могут оказаться "красными флажками" - скрытыми признаки расстройства пищевого поведения.
1. Человек зациклен на своем весе и фигуре.
2. Рацион питания занимает много внимания.
3. Употребление пищи связано с большим количеством ритуалов.
4. Человек постоянно делит пищу на "здоровую" и "вредную".
5. Без консультации с врачом человек сам отказывается от употребления различных продуктов.
6. Употребление нездоровой или неправильной еды вызывает чувство стыда и вины.
Читайте также: Топ-7 советов диетолога, чтобы не переедать.
7. Человек сокращает свою социальную жизнь, чтобы случайно не съесть нежелательных продуктов.
8. Человек постоянно проверят свой вес, измеряет пропорции тела, долго осматривает себя в зеркале.
9. Чувство голоду вызывает эйфорию.
10. Глядя на свое отражение в зеркале, человек чувствует отвращение.
11. Интересы человека сужаются до контента, который связан с поддержанием идеальной фигуры, питания и массы тела.
12. Человека тянет постоянно очищать свой организм путем употребление диуретиков, слабительных, через рвоту или изнурительные тренировки.
13. Периодически человек импульсивно и бесконтрольно съедает много еды.
Заметив такие признаки, важно вовремя обратиться к специалисту. Часто пациентов с РПП ведут несколько врачей разных профилей: психотерапевты, психиатры, диетологи, эндокринологи, гастроэнтерологи и реабилитологи.
- Узнайте, как улучшить пищевые привычки и сделать их здоровыми: диетолог дала советы.
- Ранее специалист рассказала, как контролировать эмоциональное переедание и перестать заедать стресс.