За даними метеоресурсів, літо 2022 року буде спекотним. Як відомо, спека - це зайве навантаження на організм у цілому та серцево-судинну систему зокрема. Серце в спеку працює на межі, що може спровокувати загострення хронічних захворювань. Кардіолог Оксана Самусенко розповіла, що відбувається з органом під дією високих температур та як уберегтися від негативних наслідків.
Лікар зазначила, що до підвищеної температури навколишнього середовища особливо чутливі люди старшого віку, діти, а також пацієнти з ішемічною хворобою серця, серцевою недостатністю та цукровим діабетом. Для цих категорій людей спека несе особливу небезпеку.
Під дією жарких температур відбуваються:
1. Коливання артеріального тиску. Під впливом тепла судини розширюються, що зумовлює зниження артеріального тиску. Однак у людей із цукровим діабетом, захворюваннями нервової системи механізми терморегуляції порушені, що може зумовлювати різкі "скачки" АТ.
2. Втрата рідини є причиною згущення крові, що у людей з ішемічною хворобою серця може ускладнюватись інсультами, інфарктами, тромбозами.
3. Зміни електролітів. Калій (К+): зменшення калію у зв'язку з підвищенням потовиділення, може призводити до порушення серцевого ритму, пришвидшеного серцебиття. Магній (Mg2+): втрата внутрішньоклітинного магнію негативно впливає на стресостійкість, посилює тривогу і депресію, викликає судоми м'язів литок. Натрій (Na+): збільшення концентрації натрію призводить до затримки рідини та появи набряків.
4. Під впливом зневоднення, коливань артеріального тиску, прискореного серцебиття, серце вимагає значно більше кисню та поживних речовин і починає працювати на межі своїх компенсаторних можливостей, що є причиною погіршення симптомів:
- ішемічної хвороби серця;
- серцево-судинної недостатності.
Як уберегтися?
- Уникайте прямих сонячних променів.
- Не вживайте алкоголь, каву, газовані напої – вони посилюють зневоднення організму.
- Носіть легкий одяг із натуральних тканин та сонцезахисні убори.
- Обмежте фізичне навантаження.
- Пийте більше рідини – води, натуральних соків, компотів із сухофруктів. Добовий об'єм рідини досягає 2,5-3 л, а для людей із серцевою недостатністю – не більше 1-1,5 літри.
- Дотримуйтесь призначення лікаря та не займайтеся самолікуванням!
- Раніше кардіолог розповіла, які ліки можуть підвищувати тиск.
- Читайте також, що робити, якщо дитина обгоріла на сонці.
