Українці на Водохреще повинні дотримуватися п’ятьох основних правил безпечного купання в ополонці.
Про це попередив лікар-терапевт Борис Скачко в інтерв’ю виданню Zaxid.net.
За його словами, до занурення в ополонку треба ретельно готуватися, оскільки купання взимку може завершитися серйозними наслідками для здоров'я.
П’ять основних правил занурення у крижану воду на Водохреще
- Не стрибайте в ополонку, тим паче головою вниз, оскільки існує ризик зірвати судину чи втратити свідомість. За словами лікаря, були такі випадки, коли купання на Водохреще закінчувалися смертю;
- Перед тим, як занурюватися у крижану воду, необхідно зробити невелику зарядку, щоб м’язи виробляли тепло і у людини був певний "запас", який не допустить переохолодження організму;
- В ополонку треба заходити поступово й, бажано, не мочити голову. Для непідготовлених людей не можна перебувати у крижаній воді більше 30 секунд, а на березі хтось повинен чергувати із рушником;
- Не можна розтирати людину, тим паче снігом, після того, як вона вийде з ополонки, бо це призведе до травмування шкіри;
- Після занурення треба одягти сухий одяг. Пізніше можна випити гарячий чай або невелику кількість горілки. Щоб попередити застуду - до алкоголю можна додати трішки меленого перцю.
Раніше ми розповідали, де на Водохреще можна буде пірнути в ополонку.
