Для розробки дихальної мускулатури після одужання від CОVID-19 немає нічого кращого, ніж якийсь час на день приділити читанню вголос.
Про це відомий кардіохірург Лео Бокерія розповів РИА "Новости".
За словами академіка РАН, цей метод доступний кожному і його можна радити тим, хто перехворів.
"У мене є метод, може хтось мене почує. Я дуже багатьом моїм друзям, знайомим, коли вони захворіли, рекомендував читати по 15 хвилин будь-який текст вголос, в одну годину 15 хвилин", - сказав кардіохірург.
Він зазначив, що для людини, яка перехворіла на коронавірус, дуже важливо, щоб дихальна мускулатура, у тому числі міжреберні м'язи, добре працювали, щоб дихання було повноцінним. Тому потрібно приділяти особливу увагу дихальній гімнастиці.
"Нічого ефективнішого, ніж читати вголос, у цій ситуації запропонувати неможливо. Можна навіть опис холодильника читати, щоб не так гидко було", - зазначив Бокерія.
Лео Бокерія – легендарна особистість у кардіології. У Науково-практичному центрі серцево-судинної хірургії імені О. М. Бакульова, у якому Бокерія з 1994 року працює директором, проводять операції дітям, яким кілька днів від народження. Лео Бокерія — винахідник та новатор, багато видів хірургічних втручань запроваджено ним уперше.
Раніше ми писали, як перемогти постковідний синдром.
