Успокоить сердцебиение можно без лекарств, если знать о специальных техниках. Врач-кардиолог Оксана Самусенко рассказала, что перечисленные ниже приемы понадобятся, если под рукой нет необходимых лекарств, а ближайшая аптека или медицинское учреждение находятся далеко.
"Представьте, что сердцебиение застало вас врасплох. Под рукой нет необходимых лекарств, а до ближайшей аптеки или медицинского учреждения далеко. Можно ли помочь? Есть специальные маневры, которые применяют при приступах сердцебиения. Они называются вагусными пробами. Их цель - усилить тонус блуждающего нерва (n.vagus), который способен замедлить сердцебиение", - объясняет эксперт на своей странице в Instagram.
Рассмотрим их подробнее:
1. Проба Вальсальвы – наиболее распространенный и эффективный прием. Суть: усиленный выдох продолжительностью 10-15 секунд с закрытым носом и ртом. В последнее время используют модифицированный вариант: глубокий выдох сидя в 10 мл шприца, пытаясь вытолкнуть поршень наружу 15 секунд – горизонтальное положение с поднятыми ногами 30 секунд – вернуться в сидячее положение.
2. Задержание выдоха и погружение лица в ледяную воду.
3. Вызов кашлевого или рвотного рефлекса (последний – наименее приятный вариант).
4. Массаж каротидного синуса – противопоказан людям старшего возраста (возможен выраженный атеросклероз сонных артерий и попытка утолить сердцебиение может привести к инсульту).
"Лучше всего вагусные пробы работают не при синусовой тахикардии, а при наджелудочковых. В первом случае они могут замедлить частоту сердечных сокращений, во втором - прекратить приступ сердцебиения", - говорит врач.
Когда вагусные пробы делать нельзя:
- острый коронарный синдром
- острое нарушение мозгового кровотока
- тромбоэмболия легочной патологии
- резкое снижение АД
- выраженные заболевания сетчатки.
Если внезапный приступ сердцебиения сопровождается:
- потерей сознания
- острой болью
- выраженной одышкой, духотой, нехваткой воздуха
- очаговой неврологической симптоматикой
В таких случаях необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, отмечает специалист.
- Ранее врач рассказала, как отличить паническую атаку от сердечного приступа.
