Уже 16-й день мы находимся в состоянии постоянной тревоги и в ожидании возможной опасности. Это приводит к тому, что нервная система истощается и снижается наша бдительность.
Если в первые дни при звуках сирены люди быстро искали укрытия, спускались в бомбоубежища, то со временем кто-то начинает игнорировать сигнал опасности, продолжая заниматься обычными делами. Детальнее об этом рассказывают психологи в рамках проекта "Розкажи мені".
Специалисты объясняют, что ситуацию усложняет еще и то, что психологически мало кто был готов к войне, а тем более к длительным обстрелам, осаде, длительному пребыванию в укрытиях. Реакции безразличия к опасности возникают вследствие:
- привыкания. Сирены звучат десятки раз в день, однако обстрелы или ракетные удары на своей территории люди не слышат, не видят взрывов. Поэтому уже можно услышать легкомысленные оправдания, вроде "сколько раз уже звучала тревога, а ничего не происходит, поэтому можно не реагировать".
- Усталости и истощения. Долгое пребывание в состоянии тревоги ведет к истощению защитных сил организма. Возникает усталость, уменьшающая противодействие опасности. Ощущение, что просто нет сил бежать в убежище.
- Апатии. "Произойдет то, что должно произойти, от меня ничего не зависит". Мы наблюдаем много эмоций, страданий, но и случаи счастливого неожиданного спасения, потому и может казаться, что не стоит и пробовать прилагать усилия.
Иногда возможно и другое:
- Переоценка сил, собственного опыта, "беззаботность" — "со мной ничего не случится", "я умею вести себя в опасности". Так говорят люди, чья профессия в мирной жизни была связана с опасностью, забывая, что сегодня имеем дело с опасностью совсем другого уровня.
- Склонность "быть как все" - "другие не прячутся, и я не буду". Даже в стрессовых ситуациях мы стараемся нравиться окружающим.
Зачем нужны бдительность и реагирование на опасность?
- Чтобы выжить самому и помочь выжить близким.
- Не просто выжить, а сохранить силы, чтобы работать, быть полезным, потому что после победы потребуется много усилий для восстановления разрушений.
- Быть примером для окружающих. В опасности дети, люди постарше часто теряются и не могут быстро ориентироваться.
- Почитайте, как не утратить веру в победу и оставаться в ресурсе.
