RU  UA  EN

Tuesday, 21 January
zdorovie

Педиатр рассказала, нужен ли суп в детском рационе

Нужен ли суп в детском рационе? Пожалуй, это один из самых частых вопросов, которым задаются родители. Старшее поколение настаивает на употреблении первых блюд, утверждая "желудок любит теплую и жидкую еду", и молодые мамы стараются всеми силами накормить маленьких "нехочух". Однако польза супа сильно преувеличена. Педиатр Екатерина Крутикова объяснила, почему первые блюда не являются обязательными в ежедневном рационе ребенка.

Фото: instagram.com/pediatr._kat_krutikova

"Суп - это хорошее семейное блюдо, если у вас есть такая традиция. Суп, как прикорм или часть детского рациона - это не куриный бульон с кусочками мяса и лапши. Суп для детей должен быть очень питательным и густым. В противном случае, через 40 минут ребенок снова захочет есть", - написала детский врач на своей странице в Instagram.

Каким должен быть детский суп?

  1. Делайте суп густым, давайте больше зерновых, овощей, белка. Можно вдобавок предложить ребенку кусочек хлеба с маслом.
  2. Добавляйте в суп бобовые.
  3. Шпинат и морковь лучше, чем кабачок в супе (потому что питательность очень отличается).
  4. Суп тяжело есть детям, которые еще не в совершенстве владеют ложкой. Половина блюда может быть разбросана по полу. Учтите этот момент.

Фото: Getty Images

"А если в вашей семье суп – не часть рациона. Ничего не произойдет. Вы можете не готовить ребенку супы. Желудку безразлично на температуру блюда, он все равно доведет пищу до своих нужд. Мороженое это или теплый борщ", - подчеркнула педиатр.

Health Legal material

Print version
Error found - select and press Ctrl+Enter
Category: Zdorovie
Tags: