Многие считают, что солнечный ожог – это лишь мелкая неприятность, на которую не нужно обращать особого внимания. Однако такое распространенное мнение ошибочно, ведь кроме неприятных ощущений и боли, ожог может привести к более серьезным последствиям, даже к возникновению рака кожи. Вот почему к этому вопросу следует относиться более ответственно. Семейный врач Лилия Сарахман подробно рассказала об алгоритме действий при солнечных ожогах и объяснила, какие средства лучше не использовать.
"Если у вас бледная кожа или вы много времени проводите на солнце без солнцезащиты - имеете высокий риск возникновения ожогов. Солнечные ожоги образуются под действием ультрафиолета типа А и В. Они развиваются довольно медленно: за 4-6 часов. На солнце обычно можно получить ожоги 1-2 степени. Это зависит от: типа кожи, интенсивности солнца и продолжительности пребывания", - говорит эксперт в своем блоге в Instagram.
Основные симптомы ожога:
- покраснение кожи
- возможный отек
- болезненность/повышенная чувствительность
- волдыри (более тяжелые случаи)
- повышение температуры тела, озноб
- слабость, потливость, особенно у детей
- обезвоживание (тяжелые случаи).
Когда нужно обратиться за медицинской помощью?
- Лихорадка 38,5° и >
- Озноб
- Сильная боль
- Пузыри покрывают 20% вашего тела и >
- Признаки обезвоживания: сухость во рту, жажда, уменьшение мочеиспускания, головокружение, усталость.
Что делать при солнечном ожоге?
- Быстрее спрячьтесь от солнца.
- Выпивайте достаточный объем жидкости.
- Можно сделать холодный компресс и приложить его на место ожога. Менять его нужно по мере нагревания, пока коже не станет легче.
- Американская академия дерматологии рекомендует принимать прохладную ванну или душ, чтобы успокоить кожу. После промокания полотенцем оставьте немного влаги на коже (чтобы удерживать воду), а затем нанесите увлажняющий крем.
- Душ лучше использовать с мягким потоком воды, чтобы не травмировать кожу. Также не нужно использовать мочалку.
- Используйте средства с максимально увлажняющим и успокаивающим механизмом, например гель Алоэ Вера, Цика-крем.
- При болях или лихорадке – Парацетамол/Ибупрофен в правильной дозе.
- В дальнейшем желательно носить свободную одежду, пока кожа будет восстанавливаться.
Специалист отмечает, что средств, ускоряющих процесс заживления или предотвращающих шелушение, нет.
Не стоит растирать пораженную кожу:
- спиртом
- маслом
- жирными мазями
- средствами с местными анестетиками (лидокаин, бензокаин)
- прикладывать сырые овощи, фрукты, сметану, йогурты и тд.
- Нельзя прикладывать лед, особенно детям.
"При использовании жирных средств пораженная кожа не будет охлаждаться, а наоборот, будет больше прогреваться под слоем мази или крема. Это может увеличить отек, площадь и глубину ожога. Сюда относятся и средства с Декспантенолом, поэтому их лучше наносить через некоторое время: на 5 -6 день, поскольку они улучшают регенерацию кожи", - резюмирует врач.
- Узнайте, что делать, если ребенок обгорел на солнце.
- Также почитайте, как в жару защититься от перегрева и теплового удара.