Американские специалисты Техасского университета исследовали случаи инсульта у человека, который ежегодно регистрируют более 15 млн раз. Они установили семь полезных привычек в повседневной жизни, чтобы снизить риск инсульта.
Об этом говорится в соответствующем исследовании.
Среди полезных привычек эксперты выделили следующие:
- Здоровое питание;
- Физическая активность;
- Отказ от курения;
- Избавление от лишнего веса;
- Нормализация артериального давления;
- Контроль уровня сахара в крови;
- Контроль холестерина.
В ходе исследования специалисты проанализировали более 11,5 тысячи взрослых граждан США от 45 до 64 лет. Каждому добровольцу они рассчитали генетически обусловленный риск инсульта. Им предложили придерживаться этих привычек. В течение 28 лет наблюдения у тех, кто придерживался привычек, показатели риска инсульта снизились на треть. Остальные сталкивались с этим на 57% чаще.
Ранее мы писали, в условиях общей мобилизации украинцам назвали список болезней, с которыми их не будут призывать в ряды армии. Среди них есть инсульт, относящийся к заболеваниям системы кровообращения.