По данным метеоресурсов, лето в 2022 году будет знойным. Как известно, жара - это лишняя нагрузка на организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности. Сердце в жаркую погоду работает на пределе, что может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Кардиолог Оксана Самусенко рассказала, что происходит с органом при воздействии высоких температур и как уберечься от негативных последствий.
Врач отметила, что к повышенной температуре окружающей среды особо чувствительны люди старшего возраста, дети, а также пациенты с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью и сахарным диабетом. Для этих категорий людей жара несет особую опасность.
Под действием жарких температур происходят:
1. Колебания артериального давления. Под влиянием тепла сосуды расширяются, что приводит к понижению артериального давления. Однако у людей с сахарным диабетом, заболеваниями нервной системы механизмы терморегуляции нарушены, что может обуславливать резкие "скачки" АД.
2. Потеря жидкости является причиной сгущения крови, что у людей с ишемической болезнью сердца может осложняться инсультами, инфарктами, тромбозами.
3. Изменения электролитов. Калий (К+): уменьшение калия в связи с повышением потоотделения может приводить к нарушению сердечного ритма, ускоренного сердцебиения. Магний (Mg2+): потеря внутриклеточного магния оказывает отрицательное влияние на стрессоустойчивость, усиливает тревогу и депрессию, вызывает судороги мышц икр. Натрий (Na+): увеличение концентрации натрия приводит к задержке жидкости и появлению отеков.
4. Под влиянием обезвоживания, колебаний артериального давления, ускоренного сердцебиения, сердце требует значительно больше кислорода и питательных веществ и начинает работать на грани своих компенсаторных возможностей, что является причиной ухудшения симптомов:
- ишемической болезни сердца;
- сердечно-сосудистой недостаточности.
Как уберечься?
- Избегайте прямых солнечных лучей.
- Не употребляйте алкоголь, кофе, газированные напитки - они усиливают обезвоживание организма.
- Носите легкую одежду из натуральных тканей и солнцезащитные уборы.
- Ограничьте физическую нагрузку.
- Пейте больше жидкости - воды, натуральных соков, компотов из сухофруктов. Суточный объем жидкости достигает 2,5-3 л, а для людей с сердечной недостаточностью – не более 1-1,5 литра.
- Соблюдайте назначения врача и не занимайтесь самолечением!
- Ранее кардиолог рассказала, какие лекарства могут повышать давление.
- Читайте также, что делать, если ребенок обгорел на солнце.